Schwimmen für Kinder und Jugendliche - Techniktraining für 10-11 Jährige

Kursinhalt

In diesem Kurs werden durch technische Übungen die Feinformen im Brust- Rücken und Kraulschwimmen entwickelt. Die Inhalte sind das Kennenlernen von Trainingsformen, das Üben der richtigen Technik und das Herantasten zum Kopfsprung. Auch das Tauchen ist ein wesentlicher Bestandteil eines Technikkurs. Der Schwerpunkt ist die Verbesserung der Bewegung und Atemkoordination in Brust- Rücken und Kraulstil. Die kontrollierten Beinbewegungen für den nötigen Vortrieb und die Armbewegungen werden in Teilmethoden vermittelt und als Gesamtbewegung zusammengefügt. Es entsteht ein sportliches Schwimmen.

Mitzubringen: Badebekleidung. Schwimmbrille, Trinkflasche.