Aquagymnastik - Powerfitness im Wasser

Kursinhalt

Aquagymnastik schont die Gelenke und entlastet die Wirbelsäule. Daher kann Aquagymnastik in jedem Alter durchgeführt werden. Durch die Eigenschaften des Wassers (Wasserwiderstand, Druck und Auftrieb) dient Aquagymnastik als Herzkreislauf-, Fatburning-, Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeittraining, sowie zum Stessabbau und zur Rehabilitation nach Verletzungen. Inkl. Hallenbadeintritt.