Atemtechnik - Der Atem als Kraftquelle

Kursinhalt

Jede/r Teilnehmer/-in bekommt die Möglichkeit, sich mithilfe einfacher Atemübungen selbst besser kennenzulernen und auf seinen Körper Einfluss zu nehmen. Ziele sind z.B. Selbstwahrnehmung zu entwickeln, Atemqualität zu verbessern, Beweglichkeit zu erhalten und zu fördern, Anspannungen zu lösen, Lebensqualität zu steigern. Atembeschwerden, Verdauungsstörungen, Migräne, Spannungskopfschmerz, Depressionen, Schlafstörungen und Burnout-Anzeichen können durch gezielte Atemübungen nachweislich verbessert werden.

Bitte respektieren Sie die Hausordnung und tragen Sie geeignete Hausschuhe. Danke.