Qi Gong - Achtsamkeit und innere Kraft durch Taoistisches Qigong

Kursinhalt

Es sind Bewegungen, die weich, fließend, ruhig und kreisförmig sind, mit einem angenehmen Gefühl der Leichtigkeit, Entspannung der Körpermuskeln, Sehnen und Bänder. Taoistisches Qi Gong wird wegen der Fähigkeit der Körperregeneration sehr geschätzt. Diese Bewegungen können helfen, den Geist zu öffnen und das Herz zu beruhigen, durch die Betonung auf innere Stille, Leere, Loslassen, Weichheit und Entspannung.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder dicke Socken.