Faszientraining mit Energiegymnastik

Kursinhalt

Bei der Energie- oder auch Meridiangymmnastik werden durch gezielte, sanfte, fließende Übungen aus dem Bereich Touch for Health unsere Energiebahnen gestärkt. Faszientraining ist das gezielte Aktivieren unseres Bindegewebes. Faszien sind hochelastische, flexible Bestandteile unseres Bindegewebes, die - sofern Sie gut trainiert sind - unser Gewebe vor Schmerzen und Verletzungen schützen. An diesen Abenden erwartet Sie eine Kombination aus Übungen der Meridiangymnastik und des Faszientrainings (teilweise mit smoveys).