Yoga am Vormittag - Finde deine Balance

Kursinhalt

Für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene. Behutsam werden wir einfache Übungen aus dem Hatha-Yoga und sehr viele Elemente aus dem Luna-Yoga machen. Achtsame Körperübungen (Asanas) werden Sie sanft stärken und können so Verspannungen leichter machen oder lösen. Feinfühlige Atemarbeit (Pranayama) wird Ihren Körper mit mehr Sauerstoff versorgen und Ihre Vitalität wieder erhöhen. Yoga wird Sie die lebensnotwendige Balance zwischen Aktivität und Ruhe finden lassen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga- oder Turnmatte, Socken, Kissen, Decke.