Minikurs - Lauf-Koordinationstraining

Kursinhalt

Lauf-Koordinationstraining hat das Ziel, den individuellen Laufstil zu optimieren und ökonomisieren. Viele Läufer/-innen verbrauchen unnötige Energie mit Ausweichbewegungen, womit die Verletzungsgefahr durch Fehlbelastung enorm steigt und Geschwindigkeit verloren geht. Eine bessere Lauftechnik kann zu einem völlig neuen Laufgefühl verhelfen und ist super für alle, die neben einer besseren Koordinationsfähigkeit ohne viel Zeitaufwand schneller werden wollen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Trinkflasche, Handtuch.