Minikurs POUND®

Kursinhalt

POUND® ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft Trainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten Drumsticks verwandelst du dich mit jedem Song in einen Kalorie verbrennenden Drummer. Drumsticks werden zur Verfügung gestellt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Trinkflasche, Handtuch.