Yoga für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen

Kursinhalt

Yoga - das Verändern von Gewohnheiten. Einheit, Energie und Beweglichkeit für Körper und Geist. Durch das aufmerksame, bewusste, den Atem miteinbeziehende Schritt-für-Schritt Üben, wird es möglich, die eigenen Grenzen zu erkennen, zu spüren, zu achten und zu erweitern. Bitte Matte, Decke und Polster mitbringen!

Mitzubringen: Matte, Decke und Polster