Aquagymnastik

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Aquagymnastik schont die Gelenke und entlastet die Wirbelsäule. Daher kann Aquagymnastik in jedem Alter durchgeführt werden. Durch die besonderen Eigenschaften des Wassers (Wasserwiderstand, Druck und Auftrieb) dient Aquagymnastik, begleitet von schwungvoller Musik, als Herzkreislauf-, Fatburning-, Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining.