Work-Life-Balance - Entspannung & Stressbewältigung für Beruf und Alltag

Kursinhalt

Work-Life-Balance bezeichnet den gesunden Ausgleich zwischen Job und Privatleben! Unterschiedliche Entspannungsmethoden sowie Stressbewältigungsstrategien kennenlernen. Schaffen von Inseln im Alltag um aufzutanken - einfach und sicher gelassener sein. Praktische Übungen wie Entspannungstechniken, Phantasiereisen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen,...

Hintereingang = schmale Glastür verwenden! Bitte mitnehmen: Decke, Polster und bequeme Kleidung.