Iso-Metrik mit körperorientierter Meditation

Kursinhalt

Iso-Metrik ist eine sanfte Bewegungsmethode für Menschen mit verspanntem Muskeltonus, die durch harmonische Übungen gelöst werden und eine richtige Körperhaltung und Bewegung bewirkt. Die Sensibilisierung des Körpergefühls wird durch Entspannen und Erspüren des Körpers in der Meditation vertieft.

Bitte mitbringen: warme, rutschfeste Socken.