Yoga - Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

Kursinhalt

Die Übung von Asanas (Körperstellungen) kombiniert mit leichtem Flow-Yoga (Bewegung im Einklang mit dem Atem). Klassische Entspannungs- und Meditationsübungen, aber auch Elemente aus dem YIN Yoga. Ideal zum Stressabbau, vorbeugend gegen Verspannungen und Rückenprobleme. Nicht geeignet bei akuten Bandscheibenproblemen; Kein Kurs am 01.10.2018

Bequeme Kleidung, Socken; Bitte Matte und Yogablock, Decke, kl. Polster und Handtuch mitbringen. Ev. Trinkflasche;