Qi Gong für Männer und Frauen 50+ - bewegend einfach - einfach Qi

Kursinhalt

Vital und fit durch alle Lebenslagen! Das Einüben einer bewussten Haltung im Einklang mit einer ruhigen Atmung macht sich sofort im Alltag wohltuend bemerkbar. Das Körpergefühl, das emotionale Wohlbefinden und der Gleichgewichtssinn werden verbessert. Ruhige, sanfte Bewegungen bringen die Lebensenergie Qi zum Fließen.

Mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken oder Indoorschuhe, kl. Trinkflasche;