Bewegung und Gymnastik als Prävention - Jahreskurs

Kursinhalt

Vorbeugung durch funktionelle Gymnastik, Koordination, Mobilisation, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Mit Einsatz diverser Kleingeräte, Theraband, Gymnastikball. Teilnahme für alle derzeit nicht akut Erkrankten!

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Theraband.