Gesundheitsgymnastik 60+ Schnupperstunde

Kursinhalt

Speziell aufgebaute Übungsstunden, die dem jeweiligen Alter und Gesundheitszustand entsprechen. Das Trainingspensum wird dabei langsam erhöht, und so die Belastbarkeit und das Wohlbefinden im Alltag gesteigert. In der Kleingruppe, um allen Teilnehmer/-innen die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit zu schenken, die notwendig ist.

Bitte Matte mitbringen! Bequeme Kleidung, Turnschuhe mit heller Sohle od. rutschfeste Socken; kl. Handtuch, Trinkflasche;