Pilates und gesunder Rücken

Kursinhalt

Bewusst und kontrolliert ausgeführte Bewegungen stehen bei dieser Trainingsmethode im Vordergrund. Damit wird der Körper von innen nach außen gekräftigt und die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Nicht geeignet bei akuten Bandscheibenproblemen. Achtung kein Kurs am 25.09.2018!

Bequeme Kleidung, kl. Handtuch, Trinkflasche; Bitte Matte bitte mitbringen! Achtung kein Kurs am 25.09.2018!