Faszientraining ph5

Kursinhalt

Das aus Yogaelementen, Kräftigungsübungen und Fasziendehnungen zusammengesetzte Training basiert auf der Aktivierung der fünf wichtigen Faszienlinien unseres Körpers. Dadurch entsteht ein ganzheitliches Programm, das die Zusammenhänge der einzelnen Faszienketten berücksichtigt und so Störungen des Bewegungsapparates, sowie Schmerz und Fehlfunktionen positiv beeinflussen kann. Die Übungen können mit unterschiedlicher Intensität ausgeführt werden. Anfänger/-innen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen! Bei Schwangerschaft, Verletzungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates, sowie Osteoporose oder Bluthochdruck, bitte vorher ärztlich abklären;

Leichte bequeme Sportbekleidung; Socken, Handtuch mitbringen; Kurs ohne Faszienrolle!