TaeBo® - Schnupperstunde

Kursinhalt

Tae Bo® ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem wesentliche Fitnesskomponenten wie Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination in enger Verbindung mit Musik in einem Trainingsprogramm zusammengeführt werden. Einfache Kombinationen setzen wir zu einer Choreografie zusammen und fördern damit die Koordination.

Bequeme Sportkleidung, Matte, Turnschuhe oder Socken, kl. Handtuch, Wasserflasche;