Minikurs "Ab jetzt gesund"

Kursinhalt

"Du bist was Du isst" - Gesunde Ernährung und Bewegung. Was ist gesunde und ausgewogene Ermährung und wie wichtig ist das für unseren Körper? Wie kann ich meinen Körper in seiner Gesundheit auch mit der richtigen Bewegung unterstützen? Denn: frei beweglich = Lebensqualität (21.09.: Ernährung, 28.09.: Bewegung)

bequeme Kleidung, am 21.09. bitte Schreibzeug und Ernährungsauflistung mitbringen, am 28.09. bitte ebenfalls bequeme Kleidung, Matte und Getränk (keine Glasflaschen) mitbringen