Bodywork - Full Body Workout

Kursinhalt

Ein intensives Ganzkörpertraining für Ausdauer und Kraft. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln in Form eines modernen Zirkeltrainings. Angepasste Schwierigkeitsstufen ermöglichen ein Training für unterschiedliche Fitnesslevels. Keine Choreografie, dafür schweißtreibend, fordernd und effektiv. Ein Stretching der beanspruchten Muskulatur rundet die Stunde ab.