Pilates and more

Kursinhalt

Dieser Kurs ist die effektive Kombination aus Pilates und Yoga. Der Körper wird geformt, die Koordination und Haltung wird verbessert, Dysbalancen ausgeglichen und Rückenbeschwerden verringert. Einsatz von verschiedenen Kleingeräten wie Pilates-Ball, Theraband und Faszienrolle.

Einsatz von verschiedenen Kleingeräten wie Pilates-Ball, Theraband und Faszienrolle.