Bodyshape

Kursinhalt

Gezieltes Fitnesstraining bringt Ihren Körper in Form und verbessert Ihr Körpergefühl. Leichtes Aufwärmen durch Cardio-Fitnesselemente mit anschließendem Kräftigen und Straffen der Körpermuskulatur. Abgerundet wird die Einheit mit Dehn- und Entspannungsübungen. Am 30.10.2018 findet kein Kurs statt!

Bitte eigene Matte mitnehmen!