Frauengesundheit - Sei dir selbst bewusst und genieße das Frau sein

Kursinhalt

Die innere Mitte finden, die eigene (weibliche) Kraft entfesseln und sich bewusste Zeit für sich selbst gönnen - in diesem Workshop werden Körper- und Selbstbewusstsein und geistige sowie körperliche Fitness gestärkt. Neben Power- und Ausdauertraining werden Entspannungsphasen das Programm abrunden und gesundheitsspezifische Themen speziell für Frauen vermittelt.

Bitte mitbringen: Bequeme Trainingsbekleidung der Jahreszeit entsprechend. Yogamatte und Decke zur Entspannung.