Atemtechnik - Die Kraft des Atems

Kursinhalt

Stressreduktion durch richtige Atmung und heilende Klänge. Nehmen Sie sich Zeit, um einmal richtig durchzuatmen! Durch spezielle Atemtechniken aus der AAP (atemrhythmisch angepasste Phonation), einer anerkannten Praktik zum ökonomischen Stimm- und Atemgebrauch, wird das Zwerchfell stimuliert, und der Körper in einen Ruhezustand versetzt. Zwerchfelltiefatmung, Vollatmung, Einsatz des vorderen Stimmsitzes - lernen Sie diese Fachausdrücke zu verstehen und für Ihre körperliche Regeneration zu nutzen. Unterstützend schwingen Klangschalen mit, deren Klänge und Töne beruhigend und entschlackend wirken und auch beispielsweise in der Musiktherapie zur Reduktion körperlicher und seelischer Blockaden eingesetzt werden.

Bequeme Kleidung, Yogamatte, ausreichend Wasser