Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Kursinhalt

Diese Methode hilft bei Verspannungen, Einschlafstörungen, innerer Unruhe. Kann Schmerzen lindern, insbesondere Kopfschmerzen und Migräne. Geeignet zur Vorbeugung für Bluthochdruck. Effektvoll und leicht erlernbar!

Bitte bequeme Kleidung, Turnmatte oder Decke und kleinen Polster, Handtuch, ev. Socken mitnehmen.