Step

Kursinhalt

Eine Mischform: Klassisches Aerobic, Step Aerobic und Tae Bo. Wer Spaß an Bewegung und Musik hat, ist hier genau richtig und kann sich so richtig auspowern! Intensives und koordinativ gestaltetes Training, Förderung von Ausdauer, Kondition und Koordination. Kräftigungs- und Dehnübungen für Bauch-Beine-Po und Ganzkörper Workout warten auf Sie. Ablauf: Warm-Up, 2-teilige symmetrische Step Aerobic Choreographie und Cool-Down. Stepper sind vorhanden.

Bequeme Kleidung mitbringen.