Entspannung für Körper, Geist und Seele - Aufbaukurs

Kursinhalt

Vertiefende Übungen zur konstruktiven Ruhe (Phantasiereisen) und weiterführende Körper- und Atemübungen. Für alle die schon (geringe) Erfahrungen mit Entspannungstechniken gesammelt haben und Neues entdecken wollen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, evt. kleiner Polster oder Nackenrolle