Yoga für Frauen - Yin und Yang Yoga

Kursinhalt

An diesen Vormittagen erleben wir die wohltuende Wirkung von Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditation und unterstützen damit unser körperliches und seelisches Gleichgewicht. Yin Yoga wirkt verstärkt auf unser Bindegewebe. Wir nehmen uns auch Zeit, gewonnene Erfahrungen zu vertiefen und neue Übungen kennenzulernen, um dem Leben mit innerer Ruhe, Kraft und Freude zu begegnen.

Bitte mitbringen: Decke, Polster, Trinkflasche und eventuell vorhandene Matte.