Yoga und Entspannung - Balance finden im Alltag und Beruf

Kursinhalt

Verschiedene Entspannungsmethoden werden kombiniert mit den Übungen des traditionellen Hatha-Yoga. Diese indische Praxis der Harmonisierung von Körper und Geist verbessert die Körperfunktionen, dient als Hilfe gegen Stress, Nervosität, psychosomatische Störungen und beinhaltet leicht erlernbare Übungen.

Bitte mitbringen: Decke, Polster, Trinkflasche und eventuell vorhandene Matte