Step - Aerobic mit Beine, Bauch, Po

Kursinhalt

Für alle Neueinsteiger/-innen ein gesunder Mix aus Step-Aerobic, Kräftigungsübungen für den Bauch, die Beine, den Po und den Oberkörperbereich, sowie Dehnungsübungen zum Ausklingen. Zu rhythmischer Musik aus den 80er und 90er Jahren wird der Puls erhöht und somit das Herz-Kreislauf-System optimal trainiert.