Yoga für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene

Kursinhalt

Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einem ruhigen, bewussten Geist, stärken nebenbei auch den gesamten Körper und fördert die Zufriedenheit. Dieser Kurs verbindet Übungen aus verschiedenen Yoga-Richtungen.

Yoga- bzw. Fitnessmatte, Handtuch und Wasser mitbringen!