Ernährung - Wohlbefinden-Vitalität-Lebensfreude - Aktivität bis ins Alter

Kursinhalt

Wir möchten das Leben voll auskosten, vitaler, aktiver und gesünder Leben. Wir streben nach einer gesunden Lebensweise und möchten uns von unserer besten Seite zeigen. Wenn unsere Ernährungsweise jedoch lückenhaft ist, vermindern wir die Selbstheilungsfähigkeit und Vitalität unseres Körpers. Warum ist es so schwierig, die ausreichende Vielfalt an Obst und Gemüse zu uns zu nehmen, die wir benötigen? Wollen Sie mehr über Ihren persönlichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen erfahren? Wir erarbeiten diesen nach ein paar kurzen Basisinformationen gemeinsam!