Meditation für Einsteiger/-innen- "Raus aus dem Alltag - Rein in die Entspannung"

Kursinhalt

Wenn Hektik und Stress überhand nehmen, ist es Zeit für Stille. Meditation ist eine wunderbar einfache Methode, um ruhig zu werden und wieder zu sich selber zu finden. Ziel dieses Meditationskurses ist es, die Freude und heilsame Wirkung von Meditation zu erfahren. Mehrere kurze klassische und auch geführte Meditationen werden angewandt.