Kick&Punch - Box'n & Workout für Damen und Herren

Kursinhalt

Kick&Punch ist eine Kombination aus Tritt- und Schlagtechniken mit einfachen Aerobicbewegungen. Ein effektives Ganzkörper-Workout für Herz-Kreislauf, Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Eine Stunde zum "Auspowern"! Abgerundet wird die Einheit mit einem Kräftigungsteil und einem langen und ausgiebigen Stretching.