Qi Gong - Grundkurs - 18 harmonische Übungen

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Qi Gong ist eine uralte Bewegungskunst aus China, deren Ziel es ist, die Lebensenergie Qi zum Fließen zu bringen und den Energiekreislauf zu harmonisieren. Fließendes Qi und die Balance zwischen Yin und Yang stellen die Grundlage für geistiges, körperliches und emotionales Wohlbefinden dar.

Qi Gong ist Teil der traditionellen Chinesischen Medizin, leicht zu praktizieren und für alle Altersgruppen geeignet. Qi Gong macht fröhlicher, ausgeglichener, entspannter und hält uns gesund. Durch Atem und Bewegung fördert man die Lungenfunktion, Sauerstoffzufuhr, Zellstoffwechsel, Verdauung, den Bewegungsapparat, die Psyche und somit eigentlich alle Vorgänge im Körper.