Pilates - Sommerkurs

Kursinhalt

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der die Muskeln von innen nach außen gekräftigt werden, verbunden mit einer speziellen Atemtechnik. Ein kräftiges Körperzentrum wird aufgebaut, Koordination und Haltung werden verbessert, Körper und Geist in Einklang gebracht. Für mehr Körperbeherrschung, Balance und Beweglichkeit. Verringert Rückenprobleme.

Achtung Änderung: Aufgrund von Umbauarbeiten der VS Luftenberg - Mehrzwecksaal, müssen wir den Kurs in das Volksheim Steyregg 4221-Kirchengasse 28 verlegen. Wir danken für Ihr Verständnis.