Fatburning - Bootcamp Fitness

Kursinhalt

Abwechslungsreiches, hochintensives Intervall-Training. Intervalle mit kurzen aber intensiven Kräftigungsübungen werden von weniger intensiven Übungseinheiten oder Trainingspausen unterbrochen. In dieser Einheit wird Muskelaufbau mit Fettverbrennung kombiniert. In der anschließenden Faszien Yoga Stunde wird noch enspannt, gedehnt und richtig relaxed, um die Muskel wieder geschmeidig und elastisch zu halten.

Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe, 2 Handtücher, Trinkflasche