Fit und Fun - Mama Fit - Prä- und Postnatales Training

Kursinhalt

Diese Bewegungseinheit richtet sich an alle Schwangeren und Jungmamas (mind. 8 Wochen nach der Spontangeburt bzw. 12 Wochen nach Kaiserschnitt). Mit einer der ersten Übungsleiterinnen in Österreich für prä- und postnatales Training wird gemeinsam die Kraft, die Ausdauer und die Koordination wieder entwickelt und verbessert und das natürlich gemeinsam mit dem Baby. Dein Baby wird in den Kurs aktiv miteingebunden.

Bequeme Sportbekleidung, Babydecke, Tragetuch, Trinkflasche, Handtuch und gute Laune,