Yoga und Meditation für ALLE

Kursinhalt

Mehr Energie und Lebensfreude durch Yoga. Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmungen durch bewusste langsam und achtsam ausgeführte Kräftigungs- und Dehnungsübungen. In Kombination mit Atem- und Entspannungsübungen finden Sie Ihre innere Ruhe und Balance. Die Yogastunde endet mit einer Meditation.

Bitte mitbringen: Bequeme dehnbare Kleidung, Decke,Polster, warme Socken, Wasserflasche. ACHTUNG: Am Mi, 3.10. und 14.11. ist kein Yoga!