Selbstverteidigung für Anfänger/-innen (Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren)

Kursinhalt

Praktische Umgehensweisen, Tipps und Techniken zur Selbstverteidigung und Abwehr. Sie lernen sich gegen unerwünschte Übergriffe zur Wehr zu setzen und sich selbst zu behaupten. Das Durchspielen typischer Situationen hilft die Angst zu verringern, den Schockmoment bei Angriffen zu überwinden und das Selbstbewusstsein zu steigern.

Kurstermine: 6./13./20. und 27.4.2018