Yoga "Ashtanga Yoga am Nachmittag" Basic I

Kursinhalt

Für Einsteiger/-innen und alle, denen der Sinn nach einer Grundlagen-Vertiefung steht. Mit Yoga die geistige und körperliche Gesundheit erlangen. Sie werden durch eine therapeutisch präventive und sanfte Yogapraxis geführt. Das Resultat ist eine bessere Beweglichkeit, Durchblutung und Haltung, ein kräftiger Körper und eine gelassene innere Grundhaltung.

Meditationskissen/bzw. kleines festes Kissen, Decke, (Yoga)Matte, bequeme Kleidung, Socken