Yoga "Ashtanga Yoga" Basic II

Kursinhalt

Für sportliche Einsteiger/-innen und alle, die schon Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Die Herangehensweise baut eine Brücke zwischen dem traditionellen Übungssystem des Ashtanga Yoga und den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, insbesondere aus den Bereichen Medizin, Bewegungslehre und Psychologie. So kann eine von tiefgründiger Philosophie getragene, für Sie maßgeschneiderte sehr persönliche Yogapraxis von präventiv bis sportlich entstehen.

Meditationskissen/bzw. kleines festes Kissen, Decke, (Yoga)Matte, bequeme Kleidung, Socken