Bodystyling

Kursinhalt

In diesem Kurs erwartet Sie ein gezieltes Ganzkörpertraining. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und mit Hanteln (bitte mitbringen). Die Stunde beinhaltet ein Warm-Up, gezieltes Herz-Kreislauftraining, Kräftigungsübungen und Stretching. Kein Kurs am 10.10., 24.10. und 7.11.!

Bitte Trinkflasche, Handtuch und Matte mitnehmen.