Fitness - Functional Fitness

Kursinhalt

Der neue Trainingstrend Functional Fit setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates - schöne Muskeln gibt es gratis dazu! Es kommt nicht darauf an, oberflächliche Muskeln aufzupumpen, sondern den Körper zu stabilisieren, Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag, sowie tiefere sportliche Belastungen fit zu machen.