Wohlbefinden mit Ayurveda - Mit Ayurveda zu mehr Gesundheit und Lebensfreude

Kursinhalt

Ayurveda ist ein umfassendes, traditionelles Gesundheitssystem aus Indien, bei dem der Gesundheitsförderung und Prävention eine große Bedeutung zukommt. Im Vordergrund stehen praktische Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Dazu gehören geführte Meditationen, Entspannungsübungen, Yoga, ayurvedische Ernährung sowie der Einsatz von Kräutern und Gewürzen der ayurvedischen Hausapotheke.