Abnehmen beginnt im Kopf

Kursinhalt

Schlank werden auch ohne Diät, jedoch mit der Bereitschaft dazu. Abnehmen geschieht durch eine Änderung des Essverhaltens, die Umstellung der Essgewohnheiten und durch Bewegung. Es muss keine Diät eingehalten werden, daher ist diese Art des Abnehmens sehr familienfreundlich. Hier gibt es keine Nahrungsergänzungsmittel, Abnehmprodukte oder Shakes. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer stellt das Essverhalten so um, dass der gewünschte Gewichtsverlust erreicht wird. Gruppentreffen 1 x wöchentlich für 8 Wochen.