Yoga - Ashtanga BASIC 1 - 2

Kursinhalt

Sowohl Einsteiger/-innen, denen der Sinn nach einer Grundlagen-Vertiefung steht, als auch Yogis, die schon Erfahrung mitbringen, haben Gelegenheit, in eine offene Gruppe mit einzusteigen und sind willkommen. Nach dem Übungssystem des Ashtanga Yoga werden wir unsere maßgeschneiderte Yogapraxis entwickeln und weiter verfeinern. Es ist auch möglich, während des Semesters zwischen dem Montags- und Mittwochskurs beliebig oft hin- und her zu wechseln.

Mitzubringen: bequeme dehnbare Kleidung, eine Decke und eine Matte oder Unterlage, Wasserflasche