Fit nach der Geburt

Kursinhalt

Rückbildungsgymnastik, Kräftigungs- und Dehnprogramm für Frauen nach der Geburt. Gezielte Übungen stärken die Muskulatur von Beinen, Bauch, Po und straffen den Körper. Beckenboden und Rückenmuskulatur werden geschult und gekräftigt. Hinweis: Babys von 0-12 Monaten können mitgebracht werden. Frühestens sechs Wochen nach einem Kaiserschnitt starten.

Mitzubringen: Gymnastikbekleidung, Unterlage und Decke fürs Baby, Matte und Handtuch. Bitte beachten Sie das Parkverbot vor dem Musikhaus!