Kick Boxing

Kursinhalt

Ein Ganzkörperworkout mit einer rasanten Mischung aus Tanz, Aerobic und asiatischen Selbstverteidigungstechniken. Die Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, wobei mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. Durch das sehr intensive Workout zu rhythmusgebender Musik sollen Kreislauf, Muskelausdauer und -stärke sowie die Beweglichkeit verbessert werden. Egal ob Frust, Stress oder Ärger - nach den ersten Stößen mit den Füßen und Armen geht es einem deutlich besser.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Wasserflasche Bitte unbedingt Hallenschuhe mitnehmen. Der Turnsaal darf mit Straßenschuhen NICHT betreten werden! Danke